Formation : Les clés de la psychologie positive

Développer sens, engagement et proactivité

Les 5 compétences clés de cette formation

  • 1 Développer sa réceptivité au bonheur
    PREMIER JOUR

    Identifier son baromètre du bonheur

    • Etre réceptif au bonheur
    • Ma vision Bien-être
    INNOV'ATOUT : Ma météo interne

    Débloquer ses freins intérieurs

    • Les 4 saboteurs
    • Les antidotes
    ACTION : Le déverrouillage
    Validation : Mes nouvelles affirmations
  • 2 Trouver ses zones d'équilibre
    PREMIER JOUR

    Apprécier sa relation au temps

    • Les mythes du temps
    • Des solutions personnalisées
    JEU : Les 6 horloges du temps

    Reconnaître et utiliser ses émotions

    • Les émotions positives et négatives
    • L'approche ACT
    OUTIL-CLE : Les 6 processus ACT
    Validation : 2 Rituels quotidiens
  • 3 Explorer son flow de motivation
    DEUXIEME JOUR

    Clarifier ses valeurs et Objectifs

    • Les valeurs piliers
    • Des objectifs motivants
    INNOV'ATOUT : Ma Life Map

    Trouver sa zone de flow

    • L'inventaire des ressources
    • Le niveau de défi
    VIDEO : L'expérience du flow
    Validation : Créer leur matrice du flow
  • 4 Activer ses forces et sa proactivité
    DEUXIEME JOUR

    Mobiliser ses forces

    • Mes forces naturelles
    • Mes forces à activer
    ACTION : Les cartes des forces

    Oser entreprendre

    • La circulation des idées
    • Des projets passionnants
    ACTION : Créer un hack positif
    Validation : Mise en situation : Force et créativité
  • 5 Construire des relations positives
    DEUXIEME JOUR

    Créer des liens de confiance

    • La posture authentique
    • Les fondamentaux d'une relation
    JEU : Décodage relationnel

    Insuffler la bonne énergie

    • L'enthousiasme contagieux
    • L'inspiration quotidienne
    MISE EN SITUATION : Visualisation positive
    Validation : Co-challenge
2 jours
nos tarifs INTER e.start + 2 jours + e.coach

Nos offres préférentielles

Offres réservées à plusieurs participants à une même session de formation ou à 1 participant inscrit à plusieurs formations de 2 jours.

à une même session

Cette formation est accessible : tous les collaborateurs souhaitant devenir acteurs et créateurs de leur bonheur au travail grâce à une approche concrète basée sur les forces

Où et quand suivre la formation Les clés de la psychologie positive ?

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2019
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