Formation : Estime de soi

Croire en son potentiel et réussir à se valoriser

4.6 / 5 (32 avis)

Les 5 compétences clés de cette formation

  • 1 Construire la juste image de soi
    PREMIER JOUR

    Diagnostiquer son image

    • Retour d'image
    • Le jeu du miroir
    JEU : Présentation Photo Langage

    Changer sa vision

    • Le cercle de l'estime
    • Le pouvoir des croyances
    INSTANT'DECLIC : Les 3 valeurs
    Validation : Représentation de soi
  • 2 Gagner en assurance
    PREMIER JOUR

    Comprendre le rôle de nos besoins

    • Besoins fondamentaux
    • Besoins psychologiques
    ACTION : Faire son check-up émotionnel

    Répondre aux besoins

    • Les bonnes questions
    • Nourrir l'essentiel pour soi
    INSTANT'DECLIC : Répondre à ses besoins
    Validation : Construire son plan d'action
  • 3 Faire confiance à ses capacités
    DEUXIEME JOUR

    Reconnaître ses atouts professionnels

    • Définir se zone de confort
    • Challenger ses limites
    INSTANT'DECLIC : Analyse de la réussite

    Capitaliser ses compétences

    • Favoriser ses atouts
    • Le jeu des intentions positives
    INNOV'ATOUT : Le paradoxe de la performance
    Validation : Séquence vrai/faux
  • 4 Mobiliser ses ressources
    DEUXIEME JOUR

    Donner du sens à son travail

    • Hiérarchiser ses valeurs
    • Les niveaux logiques de la pensée
    ACTION : Remontée des niveaux logiques

    Se sentir utile et motivé

    • Définition d'objectif
    • Visualisation pont vers le futur
    INSTANT'DECLIC : Différencier objectif et but
    Validation : Quiz et reformulation
  • 5 Se valoriser durablement
    DEUXIEME JOUR

    Poser un regard positif sur soi

    • Alimenter la reconnaissance
    • Gérer ses états internes
    OUTIL-CLE : Les positions de vie

    Enrichir le rapport à autrui

    • Pour une écologie de la relation
    • S'affirmer pour construire
    JEU : Image de soi avec autrui
    Validation : Co-challenge
2 jours
nos tarifs INTER e.start + 2 jours + e.coach

Nos offres préférentielles

Offres réservées à plusieurs participants à une même session de formation ou à 1 participant inscrit à plusieurs formations de 2 jours.

à une même session

Cette formation est accessible : tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant renforcer leur estime de soi pour réussir à se valoriser professionnellement.


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32 avis pour la formation Estime de soi

5.0 / 5

très bonne formation envoûtante et motivante. Une très bonne animatrice, je suis boostée à fond et recommande DOCENDI !

Mireille recommande cette formation
5.0 / 5

Formation utile et de qualité qui m'a aidé à la prise de conscience, peu de théorie et beaucoup de pratique, les outil proposés sont très utiles, formatrice experte qui apporte toujours la bonne illustration.

Sandrine recommande cette formation
5.0 / 5

Formation structurée et enrichissante. Des conseils et des clés sont donnés pour améliorer la vie professionnelle et personnelle.

Halima recommande cette formation
4.4 / 5

Formation simple et claire qui a su répondre à mes attentes

Jose-Luis recommande cette formation
3.9 / 5

Formation positive et instructive qui m'a permis de prendre du recul, d'obtenir des clefs et de me réconcilier avec moi-même. Merci !

Aurore recommande cette formation
3.9 / 5

Formation pertinente et intense qui m'a fourni des clés et des pistes pour avancer. Je recommande !

Florence recommande cette formation
5.0 / 5

Formation intéressante, vivante, le contenu du programme est bien et la formatrice très active et intéressée par le sujet.

Mohamed recommande cette formation
4.4 / 5

Formation intéressante, prenante, riche et participative.

Mickaël recommande cette formation
5.0 / 5

Formation intéressante, complète, arrivé à reculons, je repars grandi avec une meilleure connaissance de moi, je repars conscient de qui je suis.

Corentin recommande cette formation
5.0 / 5

Formation intéressante et pratique avec de bons outils à mettre rapidement en place.

Véronique recommande cette formation