Formation : Connaissance de soi

Se connaître vraiment, s'ouvrir et se connecter aux autres

Les 5 compétences clés de cette formation

  • 1 Faire le point sur soi
    PREMIER JOUR

    Explorer son parcours

    • Le journal de mes réussites
    • La courbe de mes choix
    INNOV'ATOUT : Le storytelling de soi

    Rétablir ses fondations fortes

    • Ma boîte de valeurs
    • Le pouvoir de mes perceptions
    TEST : Le jeu de la self-discovery
    Validation : Faire son Life-Mapping
  • 2 Dépasser ses limites
    PREMIER JOUR

    Identifier ses blocages

    • Le cercle de mes croyances limitantes
    • Les influenceurs externes
    INNOV'ATOUT : Mon auto-coaching anti-blocages

    S'accepter et s'ouvrir aux autres

    • Bienveillance et tolérance
    • L'intelligence émotionnelle
    INSTANT'DECLIC : La stratégie émotions/intentions
    Validation : Le guide de mon profil optimal
  • 3 Révéler ses forces
    DEUXIEME JOUR

    Rester soi-même face aux challenges

    • Les "devoirs" Vs. les "vouloirs"
    • Les 5 techniques du retour à soi
    OUTIL-CLE : Le recentrage personnel

    Connecter à son idéal

    • Mon bilan de personnalité
    • Les prises à connaître
    OUTIL-CLE : Visualisez c'est gagné !
    Validation : Trouver sa zone optimale
  • 4 Oser la flexibilité
    DEUXIEME JOUR

    Se challenger en restant soi-même

    • Au-delà de ma zone de confort
    • Les clés de l'adaptabilité choisie
    OUTIL-CLE : Ma check-list authenticité

    Aborder sa vie avec flexibilité

    • Mes opportunités de développement
    • Mon carnet de bord sérénité
    INSTANT'DECLIC : Le tableau des décisions
    Validation : Au-delà de mes limites
  • 5 Se connecter aux autres
    DEUXIEME JOUR

    Comprendre et accepter

    • Le point sur les préférences
    • Le schéma des différences
    OUTIL-CLE : Le jeu de la compréhension

    Se synchroniser pour mieux communiquer

    • L'adaptation à l'autre
    • La communication constructive
    OUTIL-CLE : Le dialogue optimal
    Validation : Grand Quiz
2 jours
nos tarifs INTER e.start + 2 jours + e.coach

Nos offres préférentielles

Offres réservées à plusieurs participants à une même session de formation ou à 1 participant inscrit à plusieurs formations de 2 jours.

à une même session

Cette formation est accessible : Tous les collaborateurs de l'entreprise souhaitant mieux se connaître pour apprendre à s'ouvrir et mieux se connecter aux autres


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