Formation : Challenge et stress

Concilier performance et bien-être de son équipe

Les 5 compétences clés de cette formation

  • 1 Identifier et reconnaître le stress
    PREMIER JOUR

    Distinguer pression et stress

    • Pression positive, stress négatif
    • Le SGA, syndrome général d'adaptation
    VIDEO : Décryptage des manifestations du stress

    Diagnostiquer la résistance au stress

    • Stress mesuré, stress perçu : indicateurs
    • Auto-diagnostic du stress de l'équipe
    INSTANT'DECLIC : Analyse des stresseurs
    Validation : Le baromètre de l'équipe
  • 2 Comprendre les incidences du management sur le stress
    PREMIER JOUR

    Comprendre l'impact des décisions

    • La zone d'influence
    • La recherche de performance
    VIDEO : L'impact managérial sur le stress

    Trouver sa juste place de manager

    • Le report de pression sur l'équipe
    • Ni "rempart", ni "rouage"
    INNOV'ATOUT : Le cercle vertueux du management
    Validation : Les indicateurs de suivi du stress
  • 3 Analyser son comportement sous pression
    DEUXIEME JOUR

    Gérer ses émotions sous stress

    • L'émotion dominante
    • L'impact des émotions négatives
    TEST : Votre émotion dominante sous stress

    Développer son écoute et faire preuve d'empathie

    • L'écoute comme régulateur
    • L'empathie comme compétence centrale
    OUTIL-CLE : Les 6 postures d'écoute
    Validation : Jeu de rôle "le feedback positif"
  • 4 Manager sans générer du stress
    DEUXIEME JOUR

    Valoriser et positiver

    • L'adéquation exigence vs. ressources
    • Le modèle Karasek
    JEU : Objectif motivant ou stressant

    Rassurer et donner des repères

    • Les strokes
    • Stratégie d'accompagnement
    ACTION : La formulation positive
    Valid'savoir : mise en situation
  • 5 Anticiper et organiser le travail
    DEUXIEME JOUR

    Maîtriser la charge de travail

    • Identification de la charge de travail
    • La répartition dans l'équipe
    OUTIL-CLE : Méthodologie d'évaluation de charge de travail

    Gérer le temps de son équipe

    • Le temps de chaque tâche
    • Fixation de ses priorités
    VIDEO : L'urgence au quotidien
    Validation : Grand Quiz
2 jours
nos tarifs INTER e.start + 2 jours + e.coach

Nos offres préférentielles

Offres réservées à plusieurs participants à une même session de formation ou à 1 participant inscrit à plusieurs formations de 2 jours.

à une même session

Cette formation est accessible : Accessible aux…
managers, responsables d’équipe, encadrants
de proximité souhaitant prévenir et gérer durablement le stress dans l'équipe


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2018
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2018